Além de ser utilizado como adoçante natural, o mel também pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre.

Além disso, o mel é considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante.

No entanto, o mel pode engordar porque é doce e tem quase as mesmas calorias do açúcar branco.

Uma colher de sopa de açúcar tem cerca de 60 calorias e a mesma medida de mel apresenta 55 calorias.

Combater a prisão de ventre, pois ajuda o intestino a se movimentar; Combater má-digestão e úlceras gástricas, porque tem enzimas que facilitam a digestão; Aliviar bronquite, asma e dor de garganta, pelas suas características antibióticas e anti-sépticas; Mel com própolis: alivia sintomas de faringite, amigdalite, gripe e resfriado.

O própolis funciona como antibacteriano, antifúngico, antiviral, estimulador do sistema imunológico, cicatrizante e regenerador de tecidos; Mel com canela: combate a má-digestão, que pode ocorrer após uma refeição rica em gorduras.

Uma boa dica é fazer um chá e adicionar um colher de chá de mel com canela para facilitar a digestão.

Mel com limão: previne o aparecimento de gripes e resfriados, pois o limão tem vitamina C que fortalece o sistema imunológico.

Assim, o mel deve ser consumido em pequenas quantidades e deve ser evitado em casos de diabetes. Conheça também o xarope de agave, um tipo de mel natural que engorda menos que o açúcar.

Benefícios do mel para pele Os benefícios do mel para a pele são tornar a pele mais macia, uniforme e sem manchas.

Para ter esses benefícios é importante passar o mel cristalizado duas vezes por semana na pele, massagear bem e deixar por 10 minutos, para depois lavar com água morna.